01Снова почувствовать силы
Восстановишь жизненную энергию
Дашь себе передышку и возможность отпустить накопленное напряжение. Чтобы сил хватало не только на «надо», но и на то, что радует.
Вернёшь контакт с телом
Начнёшь замечать, когда тебе нужен отдых, а когда хочется движения. И лучше понимать, на что ты действительно готова тратить свои силы — в отношениях, творчестве и делах.
В программе: Мягкая йога помогает замечать ощущения и свой предел, а не терпеть через силу. Между занятиями есть время для бассейна и отдыха, а пятый день — свободный.
